EPU-Sprecherin Birgit Streibel-Lobner lädt zum "Power-Wochenende" ein: „Nutzen Sie die Gelegenheit, um etwas Gutes für sich und Ihr Wohlbefinden zu tun. Seien Sie dabei beim "Power-Wochenende" für Ein-Personen-Unternehmen am 09. und 10. November im Hotel Schneeberghof in Puchberg.“Trainer:
Mag. Dr. Hannes Pratscher, Leiter des Institutes pratscher.bewegen & lebenKosten: Die Kosten in Höhe von 295€ inkl. USt sind vor Ort zu begleichen. Nach dem Seminar können Sie sich 100€ mit der Hotel-Rechnung von der SVS (Gesundheitshunderter) zurückerstatten lassen. Weitere Informationen dazu finden Sie unter nachfolgendem Link: Gesundheitshunderter (svs.at)
Programm:Sonntag, 09. November
9.30 – 11.00 UhrTheorie mit praktischen Elementen: Grundlagen eines gesundheitsorientierten Bewegens 11.15 – 12.15 UhrMethoden zur Steigerung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit und der koordinativen Fähigkeiten - gesunde Ausführung verschiedenster Freizeitsportarten12.15 – 14.00 UhrMittagessen14.00 – 15.00 UhrEinführung in Entspannungstechniken, Achtsamkeitstraining15.15 – 17.00 UhrPraxis: Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining -Walking, Nordic Walking, Smovey Walking, Laufen17.00 -19.00 UhrRegeneration im Wellnessbereich19.00 UhrAbendessen
Montag, 10. November8.00 – 9.00 UhrAktives Erwachen mit Yoga 9.00 – 10.15 UhrFrühstück, Auschecken10.15 – 11.30 UhrWege zu einem gesunden Rücken11.30 -12.45 UhrPraxis: Gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme 12.45 – 14.30 UhrMittagessen14.30 – 15.00 UhrEntspannung - Wie Sie sich in kurzer Zeit entspannen und Stress abbauen können15.00 – 15.30 UhrBewegungsprogramme, die täglich eingesetzt werden: „Fit in 1 Minute - noch fitter in 5 Minuten“15.30 – 16.00 UhrAbschlussrunde, Feedback
Hinweis
![i18n['control.tab.loadingText']](/events/faces/javax.faces.resource/images/ajax-loader.gif?version=gVze4HJ4)